痩せたいと思っても、ダイエットは難しいですよね。ダイエットをすると言っても、筋トレや食事制限など厳しいものばかりですし・・・
それに、無理にダイエットすると、体が壊れてしまいかねません。
誰かに相談しても、「食べなければいい」「筋トレすればいい」といった話ばかりで、できなければ、「意志が弱いから」と言われてしまいます。
意志の問題じゃなく、できないものはできませんし、無理に行うのは良くないです。
ホットヨガなら筋トレなどと比べてキツくありませんので、無理せずダイエットできます。
ここでは、世界中で認められているヨガ資格「RYT200（全米ヨガアライアンス200）」にも認定されている「ララアーシャ」の口コミや評判をまとめています。
実績もあるスタジオなので、ホットヨガを利用するなら間違いなくおすすめですが、本当にダイエットできるの？といった不安もありますよね。
その点もしっかり調査しましたので、参考にしてください。
ララアーシャってホントにダイエットできるの？
ララアーシャで、痩せなかったという情報はどれだけ探してもありませんでした。
ツイッターやインスタグラムなども念入りに調査しましたが、ダイエットできないという口コミはありません。
ホットヨガで痩せないという口コミもありましたが、他のホットヨガであったり、そもそもホットヨガに行ったことがない人の口コミでした。
溶岩ホットヨガ・ララアーシャの口コミ調査！
ダイエットできることが分かったとしても、実際に行った方はどういった印象を持ったのか？ということも気になりますよね。
そこで、ララアーシャに実際に行った方の口コミを紹介します。
悪い口コミ
ララアーシャに関しての悪い口コミはあまり見かけませんでした。
ただ、ツイッターでこんな口コミを見かけました。
久しぶりにヨガに行って
カラダすっきり(*´∇｀*)♪でもなんだこの食欲？
また太っちゃうよー#ヨガ #ホットヨガ #ララアーシャ— チャウ＊かえで (@chau_kaede) November 25, 2018
体はスッキリしたけど、お腹がすいたという内容ですね。
ここは仕方ないところがありますよね。
筋トレとかしても、お腹はすいてしまいますし・・・
当然、そこで食べてしまうと、ダイエットにはなりませんので、我慢する必要があります。
ただ、食欲を抑えるのもなかなか難しいので、腹持ちの良いものを食べるのがいいのかなと思います。
それなら、少し食べただけで満たされますので。
良い口コミ
良い口コミは、ツイッターとインスタグラムの声を紹介します。
今ハマっているもの。#自分磨き
カラダも心もしぼる！#溶岩ヨガ で、たっぷり汗をかいて、
気持ちも、カラダも爽快✨もっと成長していきたい！
自分の #身体、#心 と向き合う時間も大切に、目指せいい女❗️
今日は、親友・心友・戦友、
Lisaとかぶって、テンション↑↑❤️#綱島 #ララアーシャ pic.twitter.com/Jp8KMCy8Be— Hyon(ひょんちゃん) (@Hyonchan922) November 8, 2018
他にも公式サイトに複数の口コミが寄せられています。気になる方はそちらもご覧ください。
公式サイトに寄せられている口コミですので、２～３割ほどは割り引いて参考にしたほうが良いと主ますが、基本的に利用された方は満足されています。
溶岩ホットヨガ・ララアーシャの特徴
世界中で認められているヨガ資格「RYT200」認定校
ララアーシャは、世界中で認められているヨガの資格「全米ヨガアライアンス200（RYT200）」に認定されています。
インストラクターも半数以上がRYT200を持っていて、しっかりとしたヨガを受けることができます。
桜島の溶岩石のホットスタジオ
鹿児島県・桜島の溶岩を床に敷き詰めて温めたホットスタジオになっています。
通常のホットヨガは、ヒーターで部屋を温めている場合が多いですが、その場合息苦しくなったり、体の芯からは温まらないといったことがあります。
溶岩石で床から温めることで、息苦しくなることはありませんし、しっかり体を温められます。
汗もいっぱいかきますので、ダイエットになりますし、溶岩からマイナスイオンが発生するため、リラックス効果もあります。
ライフスタイルに合わせてコースを選べる
自分の時間に合わせてコースを選べるため、無理なく通うことができます。
コースはフルタイム会員とデイタイム会員があります。
フルタイムは全営業日いつでもいけます。
デイタイム会員は平日８時半～１８時の間になります。
どちらも通い放題で、何回でもいけます。
入会前に体験レッスンあり
ララアーシャは、入会する前に体験レッスンがあります。
実際にヨガを体験してから、入るかどうかを決められるので、自分にあっているかどうかを判断できます。
タオルやお水はついていますし、シャワールームもあるので、汗を洗い流せます。
持ち物は、ヨガをするウェアと替えの下着のみです。
また、レンタルウェアや紙パンツの販売もあるので、手ぶらでも問題ありません。
全２３種類の豊富なレッスンメニュー
ララアーシャには、２３種類のレッスンメニューがあり、初心者向けのレッスンから上級者向けのレッスンまで揃っています。
ホントに初心者向けですと、呼吸法からになりますので、体があまり動かなくてもヨガができます。
上級者向けになりますと、様々なポーズを連続して行います。
しっかりと体を動かすことで、ダイエット効果もあります。
溶岩ホットヨガ・ララアーシャを利用する際の注意点
ララアーシャに限らずですが、ホットヨガはあくまでヨガを行うスタジオです。
ダイエット効果ももちろん期待できますが、絶対に痩せられるというわけではありません。
ヨガを始めてすぐに痩せるということはまずありませんし、しっかり行わないとダイエット効果もありません。
時間がかかってもいいから、キツいことはしたくないけど、痩せたい！という場合は、ララアーシャがおすすめです。
逆にキツくてもいいから、すぐに痩せたい！という場合は、ホットヨガではなく、ジムに入ったほうがいいでしょう。
まとめ
溶岩ホットヨガ・ララアーシャをまとめました。
ホットヨガに行くことに不安がある方もいるかもしれませんが、体験レッスンができますので、まずは体験してみるのがおすすめです。
無理にキツいことをして痩せようとすると、体を壊してしまいかねませんし、精神的におかしくなってしまうこともあります。
私も痩せたいと思って無理して、元以上に太って以上に太ってしまい、精神的にやんでしまった経験があります。
今振り返ると、ホントに無駄なことをしてたなって思います。
痩せたいのに痩せられないなら、ララアーシャに一度行ってみてはいかがですか？